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世界衛生組織指出，菸、酒、不健康飲食及缺乏運動等危險因子，容易造成高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病的發生，透過均?飲食、適度運動、健康的行為與生活型態，可有效預防改善。

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衛生福利部國民健康署為宣導均衡飲食，於7月21日至24日，在台北世貿一館舉辦的「2017美食展台灣繽紛食代」，以「健康飲食」為主題，規劃有趣的闖關活動，帶領消費者認識6大類食物、每日建議攝取份數及個人每日飲食量等，並邀請專業營養師，每日於現場駐站，提供民眾個人化飲食建議。在攤位及大會舞台區，也安排專業主廚及營養師，帶領大家動手做簡單的餐點，讓民眾能在炎炎夏日吃得清爽又健康。

民眾如有任何六大類食物分類、份數及個人每日飲食熱量等問題，可以上國民健康署「肥胖防治網」（）健康主題聰明吃專區查詢更多訊息。(工商時報)

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